(1) Meudaich fallaineachd corporra agus dìonachd.Cùm giùlan fallain nad bheatha, leithid cadal iomchaidh, beathachadh iomchaidh, agus eacarsaich.Tha seo na ghealladh cudromach airson fallaineachd corporra àrdachadh agus strì an aghaidh bodhaig a leasachadh.A bharrachd air an sin, faodaidh banachdach an-aghaidh neumonia, cnatan mòr agus banachdachan eile comasan casg ghalaran fa-leth adhartachadh ann an dòigh chuimsichte.
(2) A’ cumail suas slàinteachas làimhe Tha nighe làimhe tric na cheum cudromach gus casg a chuir air influenza agus galairean gabhaltach analach eile.Thathas a’ moladh do làmhan a nighe gu tric, gu sònraichte às deidh casadaich no sreothartaich, mus ithe thu, no às deidh conaltradh le àrainneachd truaillte.
(3) Cùm an àrainneachd glan agus fionnaraichte.Cùm an dachaigh, an obair agus an àrainneachd beò glan agus air a dheagh fhionnarachadh.Glan an seòmar gu tric, agus cùm na h-uinneagan fosgailte airson ùine shònraichte a h-uile latha.
(4) Lùghdaich gnìomhachd ann an àiteachan làn sluaigh.Anns an t-seusan far a bheil galairean gabhaltach analach àrd, feuch ri àiteachan làn sluaigh, fuar, tais agus le droch fhionnarachadh a sheachnadh gus an cothrom conaltradh le daoine tinn a lughdachadh.Thoir masg leat, agus cuir ort masg mar a dh ’fheumar nuair a tha thu ann an àite dùinte no ann an dlùth cheangal ri daoine eile.
(5) Cùm deagh shlàinteachas analach.Nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich, còmhdaich do bheul is do shròn le clò, tubhailtean, msaa, nigh do làmhan às deidh casadaich no sreothartaich, agus seachain suathadh air do shùilean, do shròn no do bheul.
(6) Cùm air falbh bho bheathaichean fiadhaich Na suathadh, sealg, giullachd, còmhdhail, marbhadh no ithe bheathaichean fiadhaich.Na cuir dragh air àrainn bheathaichean fiadhaich.
(7) Faic dotair gu sgiobalta às deidh don tinneas tòiseachadh.Cho luath ‘s a nochdas comharran fiabhras, casadaich agus galairean gabhaltach analach eile, bu chòir dhaibh masg a chaitheamh agus a dhol don ospadal air chois no ann an càr prìobhaideach.Ma dh'fheumas tu còmhdhail a ghabhail, bu chòir dhut aire a thoirt do bhith a 'lùghdachadh conaltradh le uachdaran eile;Bu chòir fios a chuir chun dotair ann an àm eachdraidh siubhail is beò, eachdraidh conaltraidh le daoine le comharran neo-àbhaisteach, msaa, agus aig an aon àm, ath-ghairm agus freagairt cho mionaideach ‘s as urrainn do cheistean an dotair gus faighinn gu h-èifeachdach. làimhseachadh ann an ùine.
(8) Co-obraich gu gnìomhach ann a bhith a’ buileachadh ceumannan casg is smachd A bharrachd air an dìon pearsanta gu h-àrd, bu chòir do shaoranaich cuideachd aithisgean iomchaidh a dhèanamh às deidh dhaibh a dhol a-mach (tilleadh) gu Chengdu mar a dh’ fheumar agus co-obrachadh ann a bhith a’ buileachadh ceumannan casg is smachd.Aig an aon àm, bu chòir don mhòr-shluagh cuideachadh, co-obrachadh agus cumail ris an obair casg is smachd tuiteamach a chuir roinnean riaghaltais air dòigh, agus gabhail ris an sgrùdadh, cruinneachadh sampall, deuchainn, aonaranachd agus làimhseachadh ghalaran gabhaltach le ionadan casg is smachd ghalaran agus ionadan meidigeach. agus ionadan slàinte a rèir an lagha;cuir a-steach don phoball Co-obraich gu gnìomhach le sganadh còd slàinte agus lorg teòthachd bodhaig ann an àiteachan.
Ùine puist: Sultain-23-2020
